اگر دچار خارش بدن در طول شب هستید این نکات برای شماست

خارش بدن یا همان خارش پوست که به آن (pruritus) پروریت هم گفته می‌شود، یک حس ناخوشایند و ناراحت‌کننده است که فرد با خاراندن پوست بسیار آزار می‌بیند. لایه سطحی پوست هر فردی از عوامل و محرک‌های بیرونی او را حفظ می‌کند و خارش هم یک حالت دفاعی محسوب می‌شود که مدت‌زمان آن فرق می‌کند که ممکن است حالت سوزش هم داشته باشد.

 گاهی بدون هیچ نوع تغییری در روی پوست و یا تمام پوست اتفاق بیفتد. گاهی علائمی هم از خود بروز می‌دهد که با خاراندن و حتی مالش بیشتر می‌شود و زمان بهبودی هم طولانی می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید خارش بدن نشانه چیست این مقاله را مطالعه کنید.

علت خارش بدن در شب چیست؟

به نقل از مجله سلامت دکترتو:

بدون شک از خود می‌پرسید که علت خارش بدن در شب چیست؟ برخی از افراد در هنگام خواب دچار خارش بدن در شب می‌شوند. شرایط و بیماری‌هایی که می‌توانند باعث خارش پوست بدن در شب بشوند شامل موارد مختلف هستند؛

• اگزما؛ از شایع‌ترین علت‌های خارش پوست در شب، اگزما است. این حالت می‌تواند باعث خارش در روز هم شود.
• پسوریازیس؛ یکی از بیماری‌های پوستی است که با خارش پوست بدن همراه است.
• حساسیت‌های پوستی می‌توانند باعث خارش پوست در شب شوند.
• گاهی برخی از رخت‌خواب‌ها و تخت‌ها دارای حشراتی هستند که می‌توانند باعث خارش و حساسیت پوست بدن شما شوند. در این صورت باید برای درمان این خارش، روتختی‌ها و پوشش‌هایی که ممکن است حاوی کنه و یا حشرات گزنده باشند را بشویید و پاکیزه کنید.
• مشکلات و اختلالات تیروئید
• مشکلات عصبی
• واکنش‌های آلرژیک
• بیماری‌های کلیه و کبدی

 

روش های درمان خانگی و جلوگیری از خارش پوست در شب

خارش پوست یا بدن عارضه شایعی است که بیشتر افراد از آن شکایت می‌کنند و در همه افراد به یک اندازه رخ نمی‌دهد. معمولا واکنش طبیعی بدن فرد بر عوامل بیرونی است که البته می‌توان در خانه وبا روش‌های خانگی آن را رفع کرد.

درمان خارش پوست در شب با روغن نارگیل

روغنی است که برای سلامت مو و پوست بسیار اهمیت دارد. حاوی اسیدهای چرب و آنتی‌هیستامین و حتی خواص ضدالتهابی هم دارد که به درمان خارش کمک می‌کند. پوست را هم مرطوب کرده و خشکی پوست را هم برطرف می‌کند که می‌توان هر روز از آن استفاده کرد.

آلو ورا می‌تواند تسکین دهنده خارش پوست باشد

این گیاه خواص تسکین‌دهنده طبیعی دارد و همین‌طور شفابخش است. خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و منبع بزرگی از ویتامین E است که از خشکی پوست و خارش جلوگیری می‌کند و می‌توان مستقیم به روی پوست مالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم شست.

درمان با گیاه سدر

گیاهی مفید است که پوست بدن را خنک می‌کند. خاصیت پاک‌سازی پوست را هم دارد و التهابات پوستی را هم رفع می‌کند. بهتر است سدر را با آب مخلوط کرده و ماسک خمیری بسازید و روی پوست دچار خارش قرار دهید. سدر حتی برای درمان سوختگی‌های ملایم هم اثرگذار است  ویکی از گیاهان مفید برای رفع خارش بدن محسوب می‌شود. بیشتر افراد با دانستن اینکه خارش بدن نشانه چیست از این مواد برای رفع آن استفاده می‌کنند.

درمان خارش با چای سبز

این گیاه هم خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد و یک درمان خانگی عالی برای رفع خارش پوست است. برگ‌های آن را با کمی آب جوشانده و بعد از خنک شدن به شکل ماسک در محل خارش بگذارید.

سرکه سیب

می‌توان محل خارش پوست بدن را با محلول‌های متنوعی شستشو داد که به رفع خارش کمک می‌کند. شستشو با سرکه سیب موجب تسکین سریع خارش می‌شود و از افزایش آن هم جلوگیری می‌کند. البته بعد از شستشو با سرکه سیب محل خارش را با آب ولرم شستشوی دوباره دهید تا دچار حساسیت پوستی نشوید.

روغن کنجد

می‌توان این روغن را بعد از حمام کردن روی کل بدن را ماساژ داد و پوست را لا آن مرطوب کرد تا خشکی پوست و خارش را رفع کند.

ویتامین‌ها برای رفع خارش

زمانی که از درمان‌های موضعی استفاده می‌کنید از ویتامین‌ها هم برای کاهش و رفع خارش استفاده کنید. ویتامین‌هایی مانند: A, E, C که از خارش پوست جلوگیری می‌کنند. ویتامین A سلامت پوست و تغذیه آن را به عهده دارد. ویتامین C تولید کلاژن کرده و در درمان پوست مفید است و ویتامین C, E خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و پوست‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کنند.

جوش شیرین

بهترین ترکیب برای رفع خارش است که خواص ضد التهابی هم دارد. چرا که خاصیت خنثی‌کننده طبیعی اسید است که در تسکین خارش مفید بوده و هر روز یک‌بار از آن استفاده شود. آن را روی پوست بمالید یا درون وانی که دو قاشق جوش شیرین دارد دراز بکشید.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها

هر فردی باید از مرطوب‌کننده‌های حرفه‌ای و مناسب برای پوست خود استفاده کند. چرا که بیشتر مشکلات پوستی و خارش، خشکی باعث بروز این احساس آزاردهنده یعنی خارش می‌شود. اگر با استفاده از مرطوب‌کننده‌ها خارش رفع شود، می‌توان ‌فهمید که خارش بدن نشانه چیست و آن را درمان کرد.

کمپرس آب سرد برای رفع خارش

این روش هم می‌تواند خارش بدن را آرام کرده و اگر هر روز از این روش استفاده می‌کنید، بهتر است کمپرس سرد را برای چند دقیقه روی محل خارش قرار دهید.