چگونه خونریزی لثه را متوقف کنیم؟

شاید برای شما هم اتفاق افتاده که دچار خونریزی ناگهانی لثه شده باشید و برای یافتن راه حلی جهت رفع و توقف خونریزی جست‌وجو نمایید. احتمالا در حالت‌های مختلفی مانند مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان چنین خونریزی‌ را تجربه کرده‌اید و به آن توجه کافی نداشته‌اید؛ در صورتی که خونریزی لثه می‌تواند بیانگر یک‌سری علل زمینه‌ای یا گاهی هشداری برای خطر در رابطه با بیماری خاصی باشد. از جمله دلایل متعددی که در این باره وجود دارند می‌توان به مسواک زدن به شیوه اشتباه (بیش ‌از حد یا با شدت زیاد) یا استفاده از مسواک‎های خشن و نامناسب، آسیب دیدن دندان یا مورد اصابت و ضربه قرار گرفتن آن، عوارض بارداری (به علت ایجاد یک‌سری نوسانات هورمونی)، کشیدن دندان و خارج نمودن آن از بافت لثه (خونریزی در این مورد اغلب طبیعی است)، التهاب یا حتی در موارد حاد به عنوان نشانه‌ای از بیماری لثه اشاره کرد.

روش های قطع خونریزی لثه

از آنجایی که خونریزی لثه می‌تواند علل متعددی داشته باشد، در نتیجه راه حل‌های مختلفی برای توقف و بند آوردن آن وجود دارند که باتوجه به نوع مشکل  و شناخت کافی، می‌توان برای بهبودی آن اقدام کرد.

         رعایت بهداشت دهان و دندان

یکی از دلایل ایجاد خونریزی لثه را می‌توان عدم رعایت بهداشت کافی دهان و دندان دانست. برای حفظ سلامت دندان و لثه و از بین بردن پلاک‌های چسبنده روی دندان‌ها که از باقی مانده غذاهای مصرفی ایجاد می‌شوند، مخصوصا در خانم‌های باردار، نیاز است که هر روز به شیوه صحیح مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده نمایید؛ چراکه در صورت عدم رعایت این موارد، تجمع جرم و پلاک‌ها روی سطح‌ دندان‌ها به مرور گسترش یافته و می‌تواند لثه را تحریک کند و منجر به بروز حساسیت و در نتیجه ایجاد بیماری‌های لثه و پوسیده شدن دندان‌ها گردد.

         استفاده از مسواک نرم

توصیه می‌شود که برای جلوگیری از وارد شدن هرگونه آسیبی به بافت لثه، عدم تشدید خونریزی و حفظ سلامت هرچه بیشتر دندان‌ها، از مسواک‌های نرم (چه دستی و چه برقی) استفاده کنید و استفاده از مسواک‌های زبر و خشن را کنار بگذارید؛ البته ضروری است که هر 3 الی 4 ماه نسبت به تعویض مسواک خود اقدام نمایید.

         شست‌وشوی دهان به کمک دهانشویه

شست‌وشوی دهان با استفاده از دهانشویه بعد از مسواک زدن می‌تواند در جهت متوقف کردن خونریزی لثه بسیار موثر باشد؛ چراکه این ماده دهان را به‌طور کامل ضدعفونی کرده و از انواع پلاک‌ها و باکتری‌ها عاری می‌سازد و موجب حفظ سلامتی دندان‌ و لثه می‌شود. توجه داشته باشید که نباید این محلول را قورت داده و پس از انجام شست‌وشو آن را به‌طور کامل از دهان خود خارج نمایید.

         مصرف بیشتر ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که مصرف آن می‌تواند سبب تقویت بافت لثه و محافظت از پوشش آن شود. از طرفی این ویتامین، سیستم ایمنی بدن را در برابر انواع عفونت و باکتری‌ها تقویت کرده و در نتیجه آن سبب متوقف شدن خونریزی لثه می‌گردد. اگر با رعایت بهداشت کافی، همچنان دچار خونریزی هستید، افزایش مصرف ویتامین C می‌تواند در قطع خونریزی به شما کمک نماید. در نتیجه توصیه می‌شود که مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند مرکبات (پرتقال، لیمو شیرین و…)، هویج، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و… را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

در صورت کمبود شدید ویتامین C در بدن خود، می‌توانید در رابطه با مصرف آن به‌صورت مکمل با پزشک خود مشورت نمایید. لازم به ذکر است که مصرف بیش از اندازه این ویتامین می‌تواند موجب افزایش خونریزی شود؛ در نتیجه در مصرف آن دقت کافی داشته و اعتدال را رعایت فرمایید.

        مصرف بیشتر ویتامین K

ویتامین K از جمله مواد مغذی ضروری بدن به حساب می‌آید که نقش مهمی در انعقاد خون دارد. در نتیجه اگر میزان این ویتامین در بدن کاهش یابد، می‌تواند سبب بروز خونریزی لثه و دهان شود؛ لذا مصرف مواد غذایی دارای این ماده مغذی از جمله کلم، کاهو، اسفناج و سبزی‌ها (اغلب مواد غذایی سبز رنگ) یا مکمل آن تحت نظر پزشک، بسیار مفید واقع خواهد بود.

        استفاده از خمیر زردچوبه

براساس شواهد به دست آمده از مطالعات علمی، این‌گونه بیان شده که زردچوبه با خواص ضدعفونی‌کننده طبیعی و ضدالتهابی خود، قادر به بهبود التهاب لثه و کنترل خونریزی آن خواهد بود. به‌گونه‌ای که استفاده از خمیر زردچوبه و قرار دادن آن روی محل مد نظر به مدت 10 دقیقه، تاثیر و کمک قابل توجهی برای افراد خواهد داشت.

        کاهش مصرف کربوهیدرات

از آنجایی که مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها و مواد قندی می‌تواند انواع پلاک‌های روی سطح را افزایش دهد و موجب رشد بیشتر باکتری‌ها و در نتیجه افزیش احتمال خونریزی لثه شود، توصیه می‎گردد که مصرف آن‌ها را در رژیم غذایی خود محدود کرده و از آن‌ها کمتر استفاده نمایید.

         مصرف چای سبز

به این سبب که چای سبز دارای آنتی اکسیدان طبیعی به نام کاتچین است، مصرف روزانه یک فنجان از آن می‌تواند در بهبود خونریزی لثه موثر باشد؛ چراکه چای سبز قادر خواهد بود پاسخ التهابی بدن به باکتری‌های حاضر در دهان را کاهش داده و سبب معکوس شدن نتیجه بیماری پریودنتال شود.

        قطع مصرف سیگار

سیگار کشیدن سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با انواع پلاک‌ها و باکتری‌ها و در نتیحه آن باعث ایجاد درد، ناراحتی، التهاب و خونریزی لثه خواهد شد. علاوه‌بر این، سیگار می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سکته مغزی، انواع بیماری‌های قلبی، سرطان ریه و… را تقویت نماید؛ در نتیجه ترک مصرف آن برای رفع مشکلات متعدد از جمله خونریزی لثه و حفظ سلامت بدن امری ضروری خواهد بود.

         کاهش استرس

براساس شواهد به دست آمده از برخی مطالعات، سطح بالای استرس می‌تواند سبب تضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و در پی آن کاهش توانایی بدن در مبارزه علیه باکتری‌ها و عفونت‌های دندانی شود؛ این اتفاق می‌تواند سبب تجمع این باکتری‌ها و ایجاد خونریزی لثه گردد. لازم به ذکر است که ارتباط مستقیمی بین سطح استرس و بیماری پریودنتال وجود دارد؛ پس با کنترل و مدیریت احساسات درونی و کاهش استرس، گام مهمی در برطرف ساختن مشکل خود بردارید.

        استفاه از کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد به‌صورت قرار دادن چند قطعه یخ درون پارچه و گذاشتن آن به مدت 20 دقیقه در روز روی لثه‌ها، می‌توان با محدود نمودن جریان، خون التهاب ایجاد شده را کاهش داد؛ در نتیجه خونریزی لثه قطع خواهد شد؛ چراکه نمی‌توان اظهار داشت که خونریزی لثه لزوما و همواره ناشی از ایجاد بیماری‌های لثه‌ای است، بلکه این عارضه می‌تواند به علت وارد شدن هرگونه آسیب به بافت لثه یا ایجاد تروما بروز یابد.

        شست‌وشوی دهان با محلول آب و نمک

شست‌وشوی مرتب دهان با استفاده از محلول آب و نمک، می‌تواند سطح باکتری‌‌های موجود در دهان را کاهش  داده و آن را ضدعفونی نماید و در نتیجه سبب کاهش التهاب و قطع خونریزی لثه شود. به این صورت که سه الی چهار بار در طول روز و هر بار به مدت چند ثانیه، با مخلوط آب و نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم دهان خود را کاملا شست‌وشو دهید تا باکتری‌های عفونت‌زا را حذف کرده و محیط دهان را استریلیزه و پاک نگه دارید.

        مراجعه به دندانپزشک

با وجود انجام نکات مهم اولیه، در صورت ادامه‌دار بودن و عدم قطع خونریزی لثه تا 7 الی 10 روز، ضروری است که به دندانپزشک مراجعه نمایید و مشکل خود را با وی در میان بگذارید؛ چراکه ممکن است مشکلات و بیماری‌های عمیق‌تر و حادتری شما را تهدید کرده و نیاز به درمان‌های پیشرفته‌تری داشته باشید. حتی در مواردی دندانپزشک توصیه می‌کند تا برای انجام یک‌سری آزمایشات جهت چک کردن شرایط درونی بدن و بررسی کمبود انواع مواد مغذی یا ویتامین‌های موثر بدن اقدام نمایید. لازم است تا تمامی این موارد را جدی گرفته و هرچه سریع‌تر برای درمان‌های مورد نیاز اقدام فرمایید.

سخن پایانی

خونریزی لثه مانند بسیاری از اختلالات و مشکلات دیگر سلامتی، ناشی از یک‌سری علل بوده که درمان آن باتوجه به نوع علت ایجاد، می‌تواند متفاوت باشد. همچنین روش‌های اولیه خانگی مختلفی برای بهبود این عارضه وجود دارند که در صورت عدم نتیجه‌گیری از آن‌ها، درمان‌های پیشرفته دیگری طبق نظر دندانپزشک متخصص در این زمینه ارائه خواهند شد. لازم به ذکر است که علائم و نشانه‌ها مانند خونریزی لثه را باید جدی گرفته و همواره اقدامات لازم را برای حفظ سلامت خود، در اسرع وقت انجام داد و چه بسا که با پیگیری‌های ساده، از ایجاد بیماری و موارد حادتر جلوگیری نمایید. البته این امر به معنای ایجاد حس نگرانی و استرس نبوده؛ بلکه در جهت صحت و تندرستی هرچه بیشتر شما است. متخصصان کلینیک تخصصی دندانپزشکی آوان در شهر تهران، با ارائه مشاوره های رایگان دندانپزشکی در خدمت شما عزیزان هستند تا ضمن حفظ سلامت دهان و دندان، از لبخند زیبای خود لذت ببرید.